drills del 1 al 10

1.- Drill de pases Básico Técnico Físico / Drill for Basic Technical Physical passes.

Con este ejercicio trabajamos fundamentos técnicos como lo es el pase, la conducción, el dribling, el pase a gol, pero tambien trabajamos aspéctos físicos como la fuerza resistencia, la velocidad, la coordinación y más.

With this exercise we work on technical fundamentals such as passing, driving, dribbling, passing on goal, but we also work on physical aspects such as strength, resistance, speed, coordination and more.

2.- Drill de pases y trabajo físico / Passing drill and physical work.Passing drill and physical work.

Con este ejercicio mejoramos capacidades físicas y técnicas. En un espacio se trabaja fuerza resistencia, además de otros aspéctos que se pretendan mejorar y en el otro trabajamos aspectos técnicos como el pase, los perfiles, la recepción y más.

With this exercise we improve physical and technical capabilities. In one space we work on strength resistance, in addition to other aspects that are intended to be improved and in the other we work on technical aspects such as passing, profiles, reception and more

4.- Drill de pases con variantes y definición / Passing drill with variations and definition.

Este drill de pases puede ser utilizado para un calentamiento hasta para trabajo físico, puedes trabajar aspectos como los perfiles, los pases, la comunicación y más.Puedes añadir elementos como la porteria y el guardamete para trabajar definisión, pudes hacerlo con diferentes intensidades y frecuencias.Este trabajo es altamente recomendable en todas las niveles.

This passing drill can be used for a warm-up or for physical work, you can work on aspects such as profiles, passes, communication and more. You can add elements such as the goal and the goalkeeper to work on definition, you can do it with different intensities and frequencies .This job is highly recommended at all levels.

5.- Drill de pases con trabajo de capacidades aeróbicas y fundamentos técnicos / Passing drill with work on aerobic capacities and technical fundamentals.

A la indicación del entrenador los jugadores con posesión de balón daran un pase al jugador que tienen en frente, este descargará en el jugador del cual recibió el pase y se moverá para recibir una pared por fuera de la estaca, despues dará un pase al jugador que se mueve hacia su posición por dentro del cuadro, el que dió el pase, cambiará de ritmo hacia la siguiente estación y recibirá de manera orientada hacia el siguiente jugador y le dará un pase, repitiendo las mismas acciones durante todo el ejercicio.El trabajo se realizará de la misma manera en sentido contrario a los movimientos de la primera ejecución.

At the coach's indication, the players in possession of the ball will give a pass to the player in front of them, who will unload on the player from whom he received the pass and will move to receive a wall outside the stake, then he will give a pass to the player. that moves towards its position inside the box, the one who gave the pass, will change pace towards the next station and will receive in a manner oriented towards the next player and give him a pass, repeating the same actions throughout the exercise. The work will be carried out in the same way in the opposite direction to the movements of the first execution.

6.- Drill con mecanizaciones combinado/Drill with combined mechanization.

Drill de pases con mecanizaciones y automatizaciones de salidas según modelo de juego. Este ejercicio de pases con mecanizaciones, combina el trabajo de todo el equipo en la consecución de progesiones mediante el trabajo de diferentes opciones de pases hasta llegar a meta contraria.Las opciones son muy diversas con diferentes variantes, la clave está en la elección del mejor movimiento a la hora de disputar el encuntro.

Pass drill with mechanization and automation of exits according to game model. This passing exercise with mechanization combines the work of the entire team in achieving progressions by working on different passing options until reaching the opposing goal.The options are very diverse with different variants, the key is choosing the best movement when playing the match.

7.- Drill de pases físico técnico ancho de cancha / Field-wide technical physical passing drill

Este Drill de pases tiene diferentes finalidades, por ejemplo este, tiene como finalidad, no solo eltrabajar los aspectos técnicos de pase, control, conducción, sino tambien la resistencia aeróbica, podemos hacerlo mas corto con desplazamientos mas rapidos y trabajaremos anaeróbico láctico.

This passing drill has different purposes, for example this one, its purpose is not only to work on the technical aspects of passing, control, driving, but also aerobic resistance, we can make it shorter with faster movements and we will work on lactic anaerobic training.

8.-Drill de definición diferentes variantes 1-4-3-3 con un pivote / 8.-Definition drill different variants 1-4-3-3 with a pivot

Ejercicio de definición con multiples variantes. Movimiento de incorporaciones a lineas ofensivas, balance del pivote, intercambio de posiciones y mucho más. Dependiendo de como quieras que ataque tu equipo serán las opciones que podrás trabajar.

Definition exercise with multiple variants.Movement of additions to offensive lines, pivot balance, exchange of positions and much more.Depending on how you want your team to attack, there will be options you can work with.